2020年– date –

Ｏ脚（おおきゃく）は整体で治るのか？ 今日はＯ脚についてお話ししたいと思います。Ｏ脚は当院でもかなりご相談が多いお悩みの一つになっています。以前は女性の方のご相談が多い案件でしたが、最近でほ男性の相談も増えています。男性も外見に気を配る方...

筋トレがダイエットを本当に成功させる？食事との関係は？ということで調べてみました。 最初に言っておきたいのが、筋トレすればダイエットできると短絡的に考えてはいけないということです。筋トレ自体は筋肉を増やしていく行為なので、根本的にはダイエ...

骨盤矯正前傾している場合の正しい立ち姿勢を身につけるということで、先ずは骨盤が前傾しているとはどういうことなのか調べました。 骨盤の前傾とは骨盤が理想の位置から前方に倒れていることを示します。いわゆる「でっちり」とか「そりごし」という言葉...

正しい姿勢で立ってみる！立ち方のポイントとは？ということで紹介していきます。 正しい立ち方について、人によって持っているイメージが結構異なります。 患者様とも良く姿勢についての話しはするのですが、座り方についてはほぼイメージが一致するので...

いかり肩の原因と改善ストレッチについて調べてみました。 いかり肩の原因は先天的なものもあるようです。生まれつきの骨格ですと改善していくのは難しいと言わざるを得ません。 見た目の問題を気になさるのであれば、洋服でも襟元が広く開いたデザインの...