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自分では意識していないのに、人にはよく「硬いですね」と言われた経験はないでしょうか？筋肉を硬いままにしておくと、血行が悪くなって代謝に影響しますし、肩こりや腰痛の原因にもなります。筋肉をやわらかく保つことは、身体のコンディションをベスト...

リンパという言葉は良く聞きますが、その働きについて理解されている患者様は実は多くはありません。 そこでリンパの役割について整理してまとめてみました。 リンパとは何でしょうか？ リンパとは循環器系に分類され、血液のように体内をめぐっています。...

ダイエットとアミノ酸の意外な関係？知って損はないアミノ酸の効果について調べてみました。 そもそもアミノ酸とはどういうもの？ 「アミノ酸」という栄養素の名前は聞いたことがあるとは思いますが、どのようなものかというのは結構おぼろげではないでし...

リンパマッサージがダイエットにつながるわけについて調べてみました。 「リンパ」というのは身体の中でどのような働きをしているのでしょうか？ リンパとは通常リンパ液の事をいい、リンパ管の中を流れています。ちょうど血液が血管の中を流れるのと同じ...

疲労回復で注目を集めるクエン酸の効能について調べてみました。 「クエン酸」という言葉を聞いただけで、唾液の分泌が活発になりますね。 ご存知のとおり、レモンやライムといった柑橘系の果物、梅干しや意外なところではじゃがいもにもクエン酸が含まれ...

酸素カプセルを使用する際の効果と効能について調べてみました。 酸素カプセルのポイントは、「高気圧」と「高濃度酸素」の2点にあります。 気圧の身体的影響について 気圧は人間の身体に大きな影響を及ぼします。低気圧が近づくと頭が痛くなったり関節が...

胃酸過多に効くと言われるアルカリイオン水とはどんな水ということでご紹介しようと思います。 飲用として唯一の機能水として認定された水 アルカリイオン水は、「機能水」の一つとして、科学的にも胃酸過多、胃腸内の異常発酵、制酸、慢性の便秘や下痢と...

美肌の効果が抜群と話題の水、シリカ水の驚きの効能ということでご紹介したいと思います。 シリカという物質は、二酸化ケイ素(硅素)類の総称で、玄米やアワやヒエといった雑穀類やじゃがいもなどにも含まれるミネラルの一種です。 シリカは身体の柔軟性や...