肩こり– category –

自分では意識していないのに、人にはよく「硬いですね」と言われた経験はないでしょうか？筋肉を硬いままにしておくと、血行が悪くなって代謝に影響しますし、肩こりや腰痛の原因にもなります。筋肉をやわらかく保つことは、身体のコンディションをベスト...

猫背はデメリットだらけ！早く治したい方のストレッチのコツということでお伝えします。 猫背で困っていらっしゃる方は、大きく2通りいらっしゃいます。一つは見た目に悩まれる方。猫背の方は同時に頭の位置が前に出てしまい上目遣いになりがちです。こう...

酸素カプセルを使用する際の効果と効能について調べてみました。 酸素カプセルのポイントは、「高気圧」と「高濃度酸素」の2点にあります。 気圧の身体的影響について 気圧は人間の身体に大きな影響を及ぼします。低気圧が近づくと頭が痛くなったり関節が...

便秘解消の飲み物として炭酸水を試してみてはいかがでしょうか？ 便秘の原因と実態や身体への影響 便秘の原因としては、運動不足、ストレス、食物繊維の不足、不規則な(食)生活などがあり、その他にも行きたいときにトイレに行けないとか体質といったもの...

肩こりから来る頭痛の治し方について紹介してみたいと思います。 頭痛の種類にはどのようなものがあるか？ 頭痛と一口に言っても色々な原因を伴った頭痛があるのです。 一番オーソドックスなところでは、お酒を呑み過ぎて二日酔いになったとか、風邪をひい...